成为妻子的聆听者

有时候最好的建议,就是不作任何的建议。许多男士常常问我,当他们的妻子,由于生理周期而出现情绪不稳定时,他们应该如何来帮助妻子?让我来和你分享早期我在作心理辅导时所学习到的经验。

有一位妇人总是很准时,每隔二十八天就会打电话或是到办公室来找我谈话。她总是述说心里感到忧郁、沮丧、情绪很容易激动,她似乎从来没有了解到,这些情绪的起伏,只不过是因为她生理荷尔蒙的影响。

我努力的想要跟她解释:“事情没那么糟,再过几天一切就会好转的!”但我发现,我越想尽力的辅导她,却令她感到更糟糕。终于,有一天我觉悟到,其实这位妇人,不是来找我给她一些建议,或是寻求一个答案,她只不过想要确定,在地球上还有另外有一个人,能够了解明白她现在的感受。

所以我就让她感觉到,我的认同和了解。我坐在那里,静静的听她倾诉,让她发泄她的情绪。起初,这妇人会一边流着眼泪,一边告诉我:哦!实在感到很绝望、忧愁、不知如何是好?然而,当我们的谈话结束时,她会一边擤着鼻涕、一边擦着眼泪说:“哦!我现在感觉好多了,如果没有跟你的这番谈话,我真不知道我该怎么办才好!”其实,我就只是让她感觉到,我的同情和了解,这样就够了。

因此,我察觉到,许多时候,一个作丈夫所能做最好的事情,就是安静的去倾听他妻子所关心的事,并且让他的妻子知道他在乎、了解、并且支持她。这样安静的倾听,要胜过你讲一千句对她有建议的话。

资料来源 : 爱家杂志

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