助青少年破网而出 现象:网海无涯易沈迷

作者 : 庄光梓

网路魅力大

已经凌晨两点钟,书房还传来吱吱喳喳的声音,一对青少年旅游过境在姑姑家暂住,正好睡在放有电脑的书房。兄弟俩一见到电脑,所有的疲倦立即抛到九霄云外,连姑姑来跟他们谈第二天在当地玩玩的行程,他们也嗯嗯啊啊地敷衍,双眼不离电脑画面。若不是姑姑半夜起来一怒之下拔掉网路线,他们大概会一夜不眠玩到天亮。

张先生家的电脑放在厨房和餐厅之间的一角,因此她女儿边做功课,边听音乐的样子一目了然。偶而,萤幕上会跳出即时讯息(Instant Messaging),仔细看去,原来她同时也在与几个朋友聊天。张先生十分怀疑,她这样一心三用怎么可能做好功课,但她说同学们都是这样的。

沈太太的女儿十五岁那年暑假,朋友从外地来找她,就住在她家。第二天早上,她觉得家中似乎太静了些,探头往女儿房间一瞧,只见她和朋友并肩而坐,一人对着一台手提电脑,两个人四只手在键盘上飞快移动着,一声不吭,十分专注。沈太太提醒女儿:“怎么不陪陪朋友?”女儿说:“我们正在网路上聊天啊!”

走进林立于街头的网路咖啡厅(台湾称网咖,大陆称网吧),室内灯光黯淡、烟雾瀰漫,机械性音乐、枪炮声此起彼落,顾客几乎是清一色的中学生或大学生,或单独或成群在一台台的电脑前忘我地厮杀,到深夜还热闹滚滚。在台湾,有超过一半的学生曾经到过网咖,其中四十万人至少一周去一次。

据2003年的资料显示,网路已经取代图书馆,成为美国学生写报告、做功课的第一去处。而美国十二到十七岁的青少年中,有73%的人使用网站。中国大陆八千七百万的网民中,青少年的比例高达31.9%。大台北地区则有超过70%的青少年每天上网,其频率已有超越看电视的趋势。

过去父母与青少年的主战场是电话与电视,今日则变成键盘与滑鼠了。E 世代的孩子从幼稚园就开始上电脑课、玩电动玩具,小学就接触网际网路,到了中学时期几乎人人都一天数小时在电脑上。

在虚拟世界圆梦?

网际网路若运用得宜,当然是极有效的学习与联系工具。透过网路可以查资料、图片、看新闻、写信、听音乐、玩游戏、聊天、购物等等,有助于拓宽青少年的思路和视野,帮助青少年的学习由被动听讲转为主动搜寻,使这一代的孩子比前人更能掌握新知讯息。然而,网路的魅力绝非仅止于此。

台湾台北市青少年育乐中心的一份调查指出,大台北地区的青少年中,有将近七成上网是为了“交友聊天”,近四成上网是玩线上游戏。实际上,大多数青少年花在网上聊天、玩游戏的时间,几乎都比查资料、做功课的时间来得多。

青少年时期,渴望获得同侪的肯定,网路扮演了一个乍见之下比现实社会更“安全”的交友环境,如:即时通讯,BBS(论坛、聊天室、留言板),网路短信,电子邮件(e-mail)等等。因为彼此看不到,可以敞开地表达,自由的宣泄情感,彼此鼓励、安慰,说平常不敢说的话,做平常不敢做的事,而不用担心被拒绝。

网路的虚拟特性,使很多行为做错了可以重来、销掉,再重新开始。因此,停留于聊天室,便成为青少年,特别是女孩,上瘾的原因之一。

网路上,人人平等,个人凭本事博取他人的好感,或与人竞争。

一个在现实生活中安静内向的青少年,手握滑鼠时,可以摇身一变为受欢迎又外向的足球员或啦啦队长。

透过一条网路线,青少年可与许多有同样兴趣的网友串联,在虚拟世界中并肩作战、出生入死,建立情谊与团体认同。透过各种角色的扮演,实现自我、获取成就感,建立一个可快速满足需求的天地。

一个学校成绩不佳的孩子,在网上可以变成组织、安排网友上阵的游戏领导。网路游戏是许多男孩的最爱。

就这样,只要滑鼠一点,青少年可以进入不同的世界,所有梦想似乎都成为可能,因而造成不少青少年夜以继日沉溺于网上。

色情网站为害最烈

成长中的青少年,在自我控制、抉择判断上还不成熟时,网上各种新鲜的人、事、游戏,令好奇的他们眼花撩乱、心如奔马,若毫无规范,任由他们漫无界限地遨游,身心灵非常容易受不良影响。

针对这个议题,本会美东事工中心主任、有丰富辅导经验的郭渊棐做了深入的研究。其中最屡见不鲜的案例,就是在搜寻中误入色情网站而无法自拔。

他指出:目前色情网站的泛滥实在令人惊心。2003年的调查指出,大约有十万个免费的色情网站,另外有四十万收费的色情网站。这些网站的年收入至少有十亿美元,据推测到2007年可能会增至五十至七十亿美元。

最可怕的是,这些色情网站设计的方法及策略,就是要侵入家庭,让孩子尽快上瘾好尽快在色情网站上赚更多的钱。果然,他们最大的消费者是十一岁到十七岁的年轻人。

为什么色情网站的扩展会这样快速、这样普遍、这样容易侵入你我的家?郭渊棐认为,原因可以用三个’A’来概括。

Accessible(随时可上网):只要有电脑及网路就可,网站是廿四小时营业的。

Anonymous(没人知道):可在自己房间看,很隐密。

Affordable(负担得起):很多色情网站是免费的。

沈迷网海不可自拔

2002年七月的《芝加哥论坛报》指出,青少年使用网路有个极大的问题,就是上网成瘾。专家表示,除工作需要外,一个人一个礼拜上网若超过四十个钟头就算是上瘾了。花大量的时间上网会严重影响青少年的课业、睡眠、饮食和人际关系。

洛杉几有位家长向辅导老师求救,暑假里她的孩子从早到晚都在玩电脑,叫他吃饭都不理,到了一个地步,她要把水饺硬塞进孩子的嘴里,她实在不知如何叫孩子离开电脑。

另一位家长表示,他儿子曾经一天上网十二个钟头。他们要他做完功课才可以上网,儿子说没有功课。他把键盘藏起来,儿子自己去弄了一台;他把网路线拔掉,儿子等他们睡了又插回去;他甚至把电脑的graphics card拿走,儿子又去向朋友借一个回来。父子关系搞得很糟。他儿子已经到了不能控制的地步,因此无法完成高中学业,只能准备同等学历的考试。

据美国心理学家杨格所主持的“网路成瘾中心”估计,至少百分之五到十的网路搜寻者有某程度的上瘾现象。上网成瘾的孩子有些共同的现象,他们用网路来松弛压力,花许多时间和金钱买硬体、软体、杂志或相关的用品,忽略课业、或家庭的责任。

不能上网时,他们会焦虑、沮丧、易怒、手发抖、无法休息、强迫性思想或幻想有关网路的事。他们的情绪不稳定,成绩急速下滑,欺骗或无力控制上网的时间,很少与家人交谈,不上网时整个人感到孤单、沮丧。一旦上网,他们就如登仙境,感觉自在、安全又熟悉。

然而,本刊所采访的专家们一致指出:上网成瘾并非绝症,只要亲子愿意一起努力,就能“破网而出”脱离恶梦的控制。有关是否上网成瘾之检测标准,请阅第9页。

对策:伴孩子「建设性上网」

是问题,更是征兆

现今父母常常以给孩子电脑,来解决他们没时间陪孩子的烦恼。但孩子使用电脑,同样需要花时间引导。对电脑及青少年都有深入研究及经验的邹键牧师语重心长地劝告:“父母绝不能用电脑来baby-sit(照顾)孩子。”

邹键一针见血地指出,青少年上网成瘾,与其说是“问题”,毋宁是一种“征兆”。

郭渊棐也说,沈迷网站的人其实是渴望有亲密关系。如果孩子宁可花时间在网上,而不愿和朋友或家人在一起,这可能是他在现实世界或亲子关系上出了问题。父母有权力也有责任督导孩子正确使用网路。要青少年建设性上网,父母绝对不能缺席。

心理学家杨格说:青少年上网就像呼吸一样重要。对孩子重视的事,父母当须重视。

若父母能拿出爱心、耐心与智慧协助青少年,上网将成为快乐的事。以下综合归纳数位专家兼家长的建言,与读者分享。

由父母本身做起

对策1:建立良好亲子关系

 因此,要改善亲子关系,让孩子愿意与你分享他的想法。许多孩子上网写日记抒发心情,或找陌生人聊天,常是因为与父母的管教或关系有冲突所致。想想你与孩子的关系还有什么需要改善的?经常与孩子讨论上网所获,认识他的网友,就像认识他学校的朋友一样。

 雷洛美认为,父母与孩子保持良好的互动关系,是预防上网成瘾的釜底抽薪之计。她分析:“上瘾是因它满足了青少年某方面的心理需求,应该寻找背后真正的问题, 才能对症下药。严重时,立刻寻求专家辅导。”

 台湾有些学校辅导室会举办“沉迷网路团体辅导”, 美国也有一些辅导机构,都可帮助青少年“破网而出”。

对策2:父母自我成长、以身作则

 邹键鼓励移民父母更努力了解美国社会、学校,花时间与孩子共同研究,他指出,这才是孩子建设性上网的关键。

 他进一步解释,父母不懂电脑,监督孩子的力量就薄弱,也容易被孩子唬到,更不能利用电脑与他们沟通。他说:“积极学习熟悉电脑网路,了解孩子所使用的网站。如果你不知道如何使用,请孩子示范,他们会乐意教你的。”

 雷洛美则建议家长多找老师谈,了解孩子的功课有多少是需要上网的,并请老师多注意孩子。父母的身教重于言教,不希望孩子上的网站,自己也不要上,因为孩子的眼睛是雪亮的。

沟通与创意

对策3:与青少年沟通

 教导孩子明白使用电脑的目的,以及如何有效地使用,而不是漫无方向地上网。

 雷洛美建议家长,要帮助孩子学习克制上网的冲动。要尊重孩子,让他知道父母信任他,鼓励他学会自我控制,设定自己生活的优先顺序。有位高三男孩成功地克服网瘾。他说:“克制要靠自己。”他的方法是放学后留下来打球、跑步,上网改玩单机版游戏或聊天,出门少带钱,就不会去网咖消费。

对策4:寻找替代性活动

 孩子常因无聊、没事做而上网,因此父母可以安排替代性的活动,例如:帮孩子报名参加他喜欢的运动。

 本会特约讲员、家有青少年的胡慧玲建议父母,多花心思设计、安排孩子觉得有趣的户外活动,如健行、当义工等等,来消除孩子的无聊。

 青少年参与校园、教会、社区活动,也能建立他在现实环境中的成就感与人际关系。

约法三章

对策5:确立上网规则

 据调查一千三百万个使用网路的美国青少年中,至少有一半以上会传信息给陌生人。家长要明确规定青少年可以造访哪些网站,及使用网路的规范。(请阅第10页「青少年网路安全守则」)

 让孩子知道他们有问题时,可以毫无顾忌地告诉你,你也不会过度反应。

对策6:电脑放在公共区域

 电脑的摆放地点,对孩子的上网习惯有决定性的作用。不要把电脑放在孩子的房间,最好放在餐厅或起居室等公共区域,你可以不时地走过去看看孩子正在做什么,也让他感到有人在注意他上网。

 若一开始就把电脑放进孩子的房间,要拿出来就难了。即使是笔记型电脑,也要规定只能在公共区域使用。

督导保护

对策7:限制上网时间

 胡慧玲表示,从小学开始使用电脑时,就要陪着孩子上网并约束他的使用时间。习惯建立后,到了中学才可能有所节制。

 有几位教会青少年团契辅导建议,青少年每天上网最好不要超过二小时。若孩子已上网成瘾,父母想要纠正,需要先从一点点减少他上网的时间与确定不良网站开始,一下子规定完全不准上网是没有用的。

对策8:尽力监督与观察

 注意孩子花多少时间在网上,漫游时都做些什么?不要认为,孩子使用网路的习惯和你一样。父母上网多是为了找新闻或资料,而孩子是为了放松自己,与朋友会面和玩玩。

 与孩子沟通,说明你会监督他网上的活动。父母要检视“历程”(history)档案,列出子女造访过的网站。

 但也不要认为只要察看这些就没事了,很多孩子知道如何更改历程,来隐瞒他们的网路活动。有很多网站甚至教孩子,如何确保父母不知道他们的网上活动。

庄光梓为文字工作者,与夫婿邱志荣定居洛杉几。

资料来源 : 第28期 真爱家庭杂志

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