青少年

爱家杂志

温迪·韦德作 / 杨淑智 译 了解单身的意义 单身男女常觉得自己是不合时宜的人,在不被了解的地方饱受孤立之苦。 我们灵魂里也有极大的饥饿感,渴望人生有意义和目的。为什么我们会有这样的际遇?我们如何使用自己拥有的一点?人生真正重要的是什么? 有人珍视的地方 不久以前,在路上,有一位祖母级的朋友向我走过来。我们彼此拥抱打招呼,她询问我最的近况。我们简短聊了一下,当她转身离去时,说了一句鼓励我的话:'我正在为你找对象祷告。'当有人这么说时,我一点也不放在心上。我已学会将这些话当成好意的祝福,毕竟他们都是婚姻一直过得非常幸福的人,因此渴望他们所关心的人也能获得同样的幸福。她的下一句话是希望对我做最大的恭维,但是如果她知道这句话其实带着相反的弦外之音,可能会感到羞愧。她说:'你实在太好了,不结婚太可惜了!' 她一面说,一面捏一下我的手臂,然后离去。单身者敏感的耳朵立即听出这句话的弦外之音,虽然我知道她绝对没有恶意,而且这句话也说得很伶俐。我眨一眨眼,做几下深呼吸,保持笑容提醒自己,她并不真的认为要是没有对象,我的一生就浪费了。 ...
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大志,中二学生,160公分的身高,体重将近80公斤,他带着蹒跚的步伐走进辅导室,才走进来就开口问:“你看我这么胖,看起来是不是很令人讨厌?”我望着他带着稚气、圆圆的脸。 所谓少年的烦恼,除了学校成绩的表现之外,现在的青少年很注重自己的外表,关心“我酷不酷”“我身材好不好、漂不漂亮”。因为外表能影响到自己是否受到欢迎,同侪对自己是否冷淡或嫌弃。青少年若感觉自己不被喜爱,常归咎于自己的外貌惹人嫌弃。反之,被同侪拥护的孩子,可能有机智的外貌,或明星般的样貌,以下分享三点帮助青少年学习喜欢自己。 1. 青少年需要认识自己时独一无二 其实,每个孩子都是珍贵而且独一无二的宝贝。中学的生物老师告诉我们“你们都是第一名”,每一个生命都是奇迹,精子和卵子成功的结合率是两亿分之一。老师的幽默让我们这群同学意识我们的出生、存在本身简直就是一个奇迹、一个神迹。 因此,我们要帮助青少年接受自己本来的样子,发挥自己的优点而不必担心自己不够好看,不够优秀,因为世界上并没有十全十美的人。上帝创造每一个人都不一样,因为独一,所以无价,每一个人都有独特的价值。 2. 青少年需要积极且整体的认识自己 青少年需要明白“全人”的概念,全人包括:道德、智力、情绪、社会以及生理五部分。道德让人知道如何面对是非、对错;智力使人有决定的能力;情绪或感觉是我们的一部分,成熟的人懂得控制情绪;另外,每一个人都是社会的一部分,需要学习如何与人互动、建立友谊,使自己与别人都获益;最后,身体是生理组织的居所,它的生长比全人的其他部分都来得快,因此,单以生理的角度来评断自己,喜欢或厌恶自己,是非常不公平,也不健康的观念。 有一次,我以全人观念引导学生去看他们认为自己最独特的部分。有人说:“我的情绪很独特,因为我不容易有负面的情绪。”有人说:“我很喜欢帮助别人,这是社会的一部分吧?”又有人说:“我喜欢自己超强的记忆力,也喜欢思考问题。”唔,这是智力的问题,我非常欣赏这些中学生可以有这么强的自我觉察能力。 ...
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家中有青少年的家长们,应该用什么方式来面对或处理孩子的两性互动,才能达到父母安心、孩子开心的境界? 下班后,我赶着回家做晚餐,却发现家门口有一双陌生的男性运动鞋,心想:高一的女儿放暑假,邀请异性朋友到家里做什么呢?还未开门,我又想:自己会不会不够信任孩子? 青少年不论生理、心理均产生了剧烈的变化,他们开始意识到两性差异,对异性产生好奇,也会开始关心容貌打扮,期待自己成为受欢迎的人。孩子在青春期这段期间,有机会对异性有正常的了解和接触,慢慢地孩子自然学会跟异性的相处之道。“青春期”这段期间,是孩子探索两性关系的启蒙阶段,需要父母陪着他一起建立健康自然的两性关系。 帮青少年建立适当的交友关系 在青少年的阶段,孩子有求知欲望及发展潜能,但并非个个有独立思考之能力,如何帮助青少年自我认知、建立适当之交友关系,是我们身为家长的责任,我们可以从三方面着手: 倾听:借此了解孩子的想法和需要;切记倾听时不要太快判断是非,或带着价值观之批判。接纳:家长愿意倾听,孩子就会感受到“被了解”, 让沟通的管道顺畅,并带给孩子“安全感”和“被接纳”的情绪。适度引导:家长做到听清楚和接纳孩子的心情,才能进行“适度引导”。 引导的内容包含: 慎选朋友:慎选朋友群是一件非常重要的事情, 因为朋友特质会形成仿效的结果,造成同学间向上提升或向下沉沦的力量。同侪的模仿,其实就是型塑人格特质的一股重要力量。学习自制:生命中有些时刻是要展现我们的自制力才能过关的。自制是一种修养,也是一种训练。如果你看到其自制的后果比立即满足还值得去追求;或者是性冲动的结果并不是自己所能承受的,那么你必须学习拒绝迷人的诱惑,控制你当下的冲动行为。学习面对挫折、接受拒绝:挫折及拒绝是一般人难以接受的;然而这却是人生中相当宝贵的经验。幻灭是成长的开始,成熟的面对挫折及承受拒绝,且不断从挫折中寻找其中蕴涵的正面意义,才是下次到达成功的关键。 ...
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有一次一位母亲告诉我一个令人感伤的故事。她3岁大的女儿,是邻居孩子中年纪最小的,小女孩总喜欢跟在大孩子后头玩,但很显然的,那些大孩子都不想参她,有天母亲从窗户看到小女儿站在篱笆旁,看着其它孩子在玩棒球,突然小女孩跑进屋子喊着说:「妈妈,棒棒糖,妈妈给我棒棒糖。」妈妈就给了她一根棒棒糖。「不是!妈妈我需要很多棒棒糖。」妈妈想这个孩子大概想做什么,就给了她一大把的棒棒糖,小女孩带着一大把的棒棒糖,跑回篱笆边就安静的站在那里,伸出棒棒糖想给她的朋友们,这个小女孩想用棒棒糖来交换他们的友谊和接纳。 但是那些孩子甚至没有察觉她站在那里,终于有个大孩子看到她了,就大声吆喝其它的同伴一起跑过去,大家一把抓走了棒棒糖,然后又回雨继续打棒球了。这母亲看到这富景况难过的说不出话来。 这个故事让我想到,今天有多少的青少年,为了要获得同伴的接纳,而付出自己所有的,有时甚至包括自己的身体,然而得到的却是和这小女孩一样,仍然孤单的站在篱笆旁。手上所有的礼物都已经被拿走了,却仍然没有被接纳。这真是一生中最痛苦的经验了。这是爱家的杜博士。 资料来源 : 爱家杂志 以上文章由马来西亚爱家协会提供。版权所有。未经书面许可,不得以任何形式或方式擅自修改或转载(包括电子、机械、复 印、录制或其他)。欲知更多详情,请联络:Focus on the ...
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当青少年面对同儕团体的压力,并且性冲动强烈时,若想防止他滥交,最保险的方法,就是使他拥有高度的自我价值感。 在预备孩子进入青春期时,处理孩子即将面临的性甦醒很重要。如果父母善尽教导的责任, 最后的这项準备只需要复习以前讨论过的事情就可以了。在孩子十岁时,大部份的主题都可以直截了当地跟他讨论,但是三年后,当孩子经歷过发情期的情绪、荷尔蒙和生理构造变化,再谈同样的话题时,他可能会觉得不高兴或尷尬。这时,父母便要卸下首席性教育专家的身分了。 性方面的讨论绝对必要,一定要事先计划并且想清楚。从孩子啟蒙开始,就要随时机会教育。以下的十个主题,可以作為父母跟孩子讨论的内容,针对每项主题充分的预备。 性生活在婚姻中的角色。男女的构造和生理。怀孕和分娩的过程。梦遗。自慰。罪恶感和性幻想。月经。性行為的道德和责任。爱滋病和性病。出现第二性徵―阴毛、性器官的成熟、对性逐渐產生兴趣等主题。 Designed by Freepik 坊间也有些很好的书和影片,可以去图书馆借阅,或者到大书店购买,也可以请长辈或谘商人员推荐合适的性教育教材。“不负责任的性行為”和“低落的自尊心”之间有显著的关联,自卑感越深的青少年,往往越容易尝试和利用性行為,因此父母应及早教导孩子面对异性时正确的态度和行為。社会学家约翰·加格纳(John Gagnon)和威廉·西门( ...
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家中有青少年的家长们,该用什么方式来面对或处理孩子的两性互动,才能达到父母安心、孩子开心的境界?成长没有重来的机会, 青春期的孩子, 在两性关系上, 需要有人听他说, 跟他一起讨论和整理对两性关系的看法。 下班后,我赶着回家做晚餐,却发现家门口有一双陌生的男性运动鞋,心想:高一的女儿放暑假,邀请异性朋友到家里做什么呢?还未开门, 我又想: 自己会不会不够信任孩子? 青少年不论生理、心理均产生了剧烈的变化,他们开始意识到两性差异,对异性产生好奇,也会开始关心容貌打扮,期待自己成为受欢迎的人。孩子在青春期这段期间, 有机会对异性有正常的了解和接触, ...
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曾经有人说过,在我们所学习的知识中,有百分之八十到后来都会被遗忘;既然如此,我们忍不住就要问,那为什么还要那么辛苦的去学习呢?每当学校要开学的时候,人们不禁会想,要花这么多的时间去读书、考试、作功课;以及花这么多的钱,买各种教科书、参考书,到底教育是不是真的值得我们如此投资呢? 这当然是值得的!即使以后我们会忘记许多学习过的知识,但我们还是有非常正确的理由要继续学习:第一,也是最重要的,学习的过程让我们培养并学会如何自我管理、自我要求。一个好学生,会学习遵守老师的指导,按时完成他的作业,同时训练自我的思考能力。第二个原因,:即使所学的知识会被忘记,至少我们知道这些信息是存在的,并知道在哪里可以找到它。当我们需要的时候,我们可以去查询、取得那些我们所需要的信息。 最后一个受教育的好处:就是以前的学习经验,会帮助我们学习其它新的事物。在学习中,每一次脑力思考上的运用,都会带给我们一些联想的线索,使我们在学习新的观念、原理时,得以经历举一反三的效果。在学习的过程里,我们也会不断的改变和成长。 这些冗长、辛苦、而又缓慢的教育过程是学习的必经之路。我在想,有没有一种更容易、更快速的方法,能够帮助我们塑造思想?除非有人成功发明学习的特效药,否则这种古老的学习程序,仍然是我们必须要去进行的。 资料来源 : 爱家杂志 以上文章由马来西亚爱家协会提供。版权所有。未经书面许可,不得以任何形式或方式擅自修改或转载(包括电子、机械、复 印、录制或其他)。欲知更多详情,请联络:Focus on ...
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人们一般都认为孩子们应该是快快乐乐、无忧无虑的。然而这种情形已经改变了。现在有越来越多的儿童(甚至才五岁大的孩子)在早年出现严重的沮丧和忧郁。 成年人的忧郁和诊断治疗,已经很不容易;儿童忧郁,显得更加困难。一般成年人的过度忧郁初期现象包括:无精打采,容易疲劳,感到生命的虚空,以及忧伤、哭泣和情绪极为低落。然而一个5到10岁的孩子若患上忧郁,他可能出现的情形是:懒洋洋、早上赖在床上不想起来,行动缓慢、失去活力,对平常会令他兴奋的事物失去兴趣。 或者是;晚上睡不安稳,常说肚子痛。其他征兆可能包括:容易发脾气,常怀敌意;会突然用激烈的言语或行为,来对待周围的人或事物。假如你察觉你的孩子表现出一些初期的现象,那有几件事,是你必须要作的:第一,帮助他,让他把他的感觉讲出来,并设法了解造成他沮丧、忧郁的原因。 让你自己成为一个好的听众,安静下来、单单聆听孩子的倾诉;不要随便去断定,或轻视他所表达的感受。这些方法将帮助孩子从自己的沮丧、忧郁中走出来。如果你感觉到问题的严重性已经超过你所能控制的话,我鼓励你要去寻求专家的帮助。 资料来源 : 爱家杂志 以上文章由马来西亚爱家协会提供。版权所有。未经书面许可,不得以任何形式或方式擅自修改或转载(包括电子、机械、复 印、录制或其他)。欲知更多详情,请联络:Focus on ...
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当孩子们用“吃”作为发泄工具的时候,迟早会产生严重的后果。 近来我们常听到两个关于饮食不正常的名词;那就是厌食症和贪食症。厌食症患者假如不接受治疗,有时真的会饿死。她要不是完全没有胃口吃东西,就是吃了东西,又很快的吐光了。从前,有一位60公斤的女孩,患病后只剩下36公斤。而她还觉得自己太重了。 贪食症的人却刚好相反,她不能控制自己,总是不停地吃,然后用呕吐或是上厕所的方式,将食物排掉。无论是厌食或贪食,这两种症状其实都显示出患者内心一种“强烈想要控制的欲望”。这种典型厌食症的病人,常出现在青少年的末期,或年轻的成年女性身上。她可能从小就是一个听话的小女孩,在长大的过程中常常被迫压抑自己的情绪。有一天,那种想要控制的欲望,就会表现在这种严重食物失控的事上;因为她们至少要在饮食这方面她成为控制者。 我强烈鼓励那些有青少年女孩的父母们,在你女儿13岁以后,就要非常注意她的体重,对于这种在食物上失去控制的事情,寻求一种合宜的解决方法是非常重要的;有时它可能意味着生死之间的一个选择。 让你自己成为一个好的听众,安静下来、单单聆听孩子的倾诉;不要随便去断定,或轻视他所表达的感受。这些方法将帮助孩子从自己的沮丧、忧郁中走出来。如果你感觉到问题的严重性已经超过你所能控制的话,我鼓励你要去寻求专家的帮助。 资料来源 : 爱家杂志 以上文章由马来西亚爱家协会提供。版权所有。未经书面许可,不得以任何形式或方式擅自修改或转载(包括电子、机械、复 印、录制或其他)。欲知更多详情,请联络:Focus ...
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作者 : Bob Smithouser翻译:红英 Tracy和处于青春期的女儿Kelsey是“朋友”。她们不是穿着母女装漫步在高中校园里笑谈男生的那种好友,而是在微信、QQ等社交媒体中将对方“加为好友”,访问对方的个人信息。Tracy发现和孩子们保持关系的最好方式是把她们“加为好友”。 Tracy和丈夫并不是为了窥探Kelsey的空间或窃取她的会谈信息,而是为了与之建立关系。但是像很多父母一样,他们花了很多时间才适应这样的网络环境。青少年用QQ给朋友发信息时,父母对此类社交媒体的态度有些左右为难:应当如何应对这种情形,父母应该允许青少年使用这些社交媒体吗?Tracy和丈夫发现家长可以使用现代高科技工具增进家庭关系。 专家认为如果没有监管,没有节制使用社交媒体对青少年会有不良影响。90%的青少年会使用这些社交媒体,因此父母不能忽视青少年之间使用现在科技的连接方式。如今青少年在哪里彼此连接?任何可以满足他们自我认同的心理需求的地方,他们都会彼此连接。青少年希望得到“评论”,期待“点赞”,他们也会“转发”或者“收藏”一些信息。青春期的孩子渴望关注和肯定,但是缺乏判断力。这个时代的青少年行为变得更加善变和多元化,父母发现愈加难以监管。 刻意,但不强迫 调查研究发现一个可喜的情况,父母愿意学习现代科技并用来与孩子建立更加稳固的连接。心理学家发现在日常生活中与父母利用社交媒体互动的青少年在日常生活中和父母关系也更亲密。这些年轻人更少经历挫折感,更少发生违纪或攻击性行为。 爱家电影及媒体分析部总监Bob ...
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